これはいけないことだろうけども…

痩せた！

ちょっと痩せた！！

食べなかったら痩せた！！！


当然かｗｗ
リバウンドが怖いけど
胃を小さくするという意味では効果ありかな？
と思います

お正月は76くらいでしたが
今は72くらいです

これで運動すれば理想的なのかな？
気が向いたら動きます



ちなみに食事の量以外にも質にもこだわっています

もともと外食は極力しないし
コンビニ食にも頼りません

これは昔からそうなのですが…


最近は雑炊を良く食べてます
以前は
鍋→ラーメン→雑炊(1食でｗｗ)
でしたが
今は最初から雑炊です
少ない量でお腹がたまりやすく
楽に調理できるのでお勧めですね

バイトしてお金に余裕あったときは豚バラ肉大量消費してましたが
最近は肉をあまり買わなくなりました
好き嫌いは基本的になく
野菜も好きなので
そんな苦にもなりません

豆腐や大根を最近はよく食べてます
豆腐は冷奴にしたりサラダにいれたりで
とにかく楽


他にもいろいろ気をつけていますが
本当に長くなるのでこんくらいでｗｗｗｗ


結局何が言いたかったと言うと

痩せた！！！
とりあえずの目標は65くらい？